KYB GYM

Workout。。。

とうとう始まります。

来年からリーダーにチャレンジする2名へ会社が投資したのです。

A氏30代前半の目標【体脂肪23％から15％へ、体重5キロ減】

B氏20代前半の目標【体脂肪18％から13％へ、体重5キロ減】

これを３ヶ月間で達成してもらいます。

週一回、僕のトレーナーでもある経験豊富な外国人パーソナルトレーナーをつけてのハードトレーニングを1時間弱。

週3回のランニングを１回40分。

適切な食事と質のいい睡眠。この”３本の矢”をもって目標達成に挑みます。

悪しき習慣、弱い自分からの脱却。

そして何よりも、リーダーに必要な”結果にコミットする”考え方を体験し、なんとしてでも目標を達成させる”強い精神力”を身に付けてほしいと心から思っているのです。

もし結果が出なければ…………。