NYから

体幹トレーニング。

トレーニングは、専ら自重とダンベルでした。

この体幹に特化したGYMでのトレーニングは今までで一番即効性があります。

専属トレーナーが付っきりで追い込む1時間弱。

メチャメチャ辛くて、ウんぁ～！みたいな声が勝手に出るｗ

でも、その後の仕事は気分爽快で進む進む！！

格闘技で十分かと思っていたけど、これも止められなくなりそう。