NYから 2016-12-23 体幹トレーニング。 トレーニングは、専ら自重とダンベルでした。 この体幹に特化したGYMでのトレーニングは今までで一番即効性があります。 専属トレーナーが付っきりで追い込む1時間弱。 メチャメチャ辛くて、ウんぁ~!みたいな声が勝手に出るw でも、その後の仕事は気分爽快で進む進む!! 格闘技で十分かと思っていたけど、これも止められなくなりそう。 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)