キネシオロジー

キネシオロジー。。。

無理は続かない。
でもある程度無理しないと成長もない。
ってことは、やっぱりそれ自体を楽しめるマインドを持っているかどうかが大切だ。

楽しくないと続けられないし、続かなかったら意味がないですからね。

だから、リセットする時間や休憩も同じくらい大切。

運動したり、ボーっとしたり、本を読んだり、映画を見たり、人それぞれの方法がある。

心身を上手にコントロールすることが継続させるコツ。